Magazin

Werde aktiv - Corinna Frey's Fitness- und Ausdauertipps für den Frühling

Die warme Jahreszeit rückt näher und damit beginnt wieder die Saison der Outdooraktivitäten. Im Frühling erwacht nicht nur die Natur, sondern auch die Motivation für mehr Bewegung an der frischen L...

Die besten Tipps für einen erfolgreichen Start in die Laufsaison

Egal ob Anfänger oder Profi - die wärmeren, längeren Frühlingstage und zahlreiche Laufveranstaltungen vom 5km-Lauf bis zum Marathon eröffnen jährlich die Laufsaison für Millionen Deutsche. Laufen a...

Gesundes Frühstück - so startest du mit Power in den Tag!

Für viele ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gut so! Denn damit startest du garantiert gesund und voller Power in den Tag.

Dein 10-Wochen Trainingsplan für mehr Muskeln

Du willst deinen Body straffen und definieren, weißt aber nicht wie? Mit unserem Trainingsplan bekommst du eine detaillierte Aufstellung verschiedener Functional-Trainingsübungen, die dich in 10 Wo...

Proteinriegel im Test

Proteinriegel sind der perfekte Snack für alle Abnehmwilligen & Sportfreaks. Wir haben unsere Top-Riegel unter die Lupe genommen & einen Sieger gekürt!

Schnell & einfach zur Traumfigur

Du willst schnell & einfach abnehmen? Du hast deine lästigen Fettpolster satt? Dann sichere dir jetzt eins von drei Abnehm-Paketen inklusive gratis Diätplan.

Proteine im Test - Welches Protein passt zu mir und meinem Ziel?

Du hast noch nicht deinen Traumbody? Du willst Fett abbauen und Muskeln aufbauen? Eiweiß ist dafür ideal! Hier erfährst du mehr über die Proteinarten!

Faszientraining vom Feinsten mit vitafy!

Faszientraining hat sehr viele gesundheitliche Vorteile und kann bei täglicher Anwendung Rückenleiden und weitere Symptome vorbeugen. Erfahre hier mehr!

Vegane Ernährung - des Tierwohls wegen!

Wenn du auf Fleisch und Co. verzichten willst, kannst du dich mit der veganen Ernährung bewusster und gesünder ernähren. Erfahre hier mehr!

Muskelaufbau im Fitnesscenter - so erkennst du einen kompetenten Trainer

Zusammen mit Marlies von iShapely verraten wir dir, an welchen Anzeichen du den perfekten Trainer im Fitnessstudio erkennst.

Unsere Empfehlungen für Adventskalender

Wir stellen dir unsere Ideen für außergewöhnliche Adventskalender vor. So gestaltest du dir die Vorfreude auf Weihnachten noch aufregender!

Gesund backen - so gelingt's in der Weihnachtszeit

Gerade in der Weihnachtszeit ist gesundes Backen schwierig - wir erklären, wie du herkömmliche Produkte ersetzt und gesunde Köstlichkeiten zauberst.