Aminosäuren

Aminosäuren sind besonders für den Muskelaufbau relevant.Ein Hochleistungs- oder Ausdauersportler hat einen höheren Bedarf an Aminosäuren und Proteinen, da deren Energiestoffwechsel schneller läuft als bei Nicht-Sportlern. Was musst du noch über Aminosäuren wissen?

Aminosäuren sind besonders für den Muskelaufbau relevant.Ein Hochleistungs- oder Ausdauersportler hat einen höheren Bedarf an Aminosäuren und Proteinen, da deren Energiestoffwechsel schneller läuft als bei Nicht-Sportlern. Was musst du noch über Aminosäuren wissen? Erfahre hier:

Aminosäuren

183 produkte
  • Bestseller
EAA Essential Amino Acids (360g)
21,99 €(61,08 € / 1 KG)
4.3/5 (30)
Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
  • Verbesserte Formel und mit mehr Inhalt
  • Alle BCAA/EAA enthalten
  • Lecker fruchtig im Geschmack

BODYLAB Quality:
Wir wissen was dein Körper braucht: Wir haben die Formel unserer EAA für dich weiter optimiert. Acht essentielle Aminosäuren, eine Mission: Deinen Trainingserfolg sichern.

  • Bestseller
BCAA (120 Kapseln)
14,99 €(162,93 € / 1 KG)
4.4/5 (9)
Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
  • 100% BCAA Aminosäuren in freier Form
  • Verzweigtkettige Aminosäuren
  • Enthält L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin im Verhältnis: 2:1:1
  • Einfach in der Dosierung durch praktische Kapselform
    Acetyl L-Carnitine (120 Tabletten)
    19,99 €(175,35 € / 1 KG)
    4.3/5 (7)
    Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
    • Jetzt in neuer Dose, aber weiterhin in bewährter Qualität
    • Unsere Bodylab L-Carnitin Tabletten
    • Je Tagesdosis, bestehend aus 3-4 Tabletten, sind 1500-2000mg Acetyl L-Carnitin enthalten
    • L-Carnitin hat eine wichtige Transportfunktion beim Fettstoffwechsel
    • Ein Standardsupplement von Athleten in der Definitionsphase
    • Die Einnahme kann über den Tag verteilt werden.
    • In der Umstellungsphase auf das neue Design kann noch die alte Dose geliefert werden
      Glutamin Powder (500g)
      24,99 €(49,98 € / 1 KG)
      4.9/5 (7)
      Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
      • 100% L-2-Aminoglutarsäure-Pulver
      • Ideal für Kraft- und Ausdauersportler
      • Unterstützt die Regenerationsprozesse
      • 100 Portionen pro Packung
      • Geschmacks- und geruchsneutral
      • Sehr gut löslich
        L-Citrulline Malate (500g)
        29,99 €(59,98 € / 1 KG)
        4.9/5 (8)
        Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
        • 5g L-Citrullin Malat je Tagesdosis
        • zur Nutzung vor dem Training
        • perfekt für hochintensive Workouts
        • geschmacksneutrales Pulver
        • ideal zum Einrühren in Wasser oder Fruchtsaft
        • Neue Dose - in der Umstellungsphase kann noch eine der alten Dosen geliefert werden.

        Geprüfte Qualität: 
        Von einem unabhängigen, deutschen Labor geprüft: Analyse der Inhaltsstoffe durchgeführt und die Verkehrsfähigkeit bestätigt!

          BCAA Drink Powder Matrix Formula (300g)
          19,99 €(66,63 € / 1 KG)
          4.6/5 (9)
          Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
          • BCAA Drink mit MATRIX Formula von Bodylab24
          • Mit mehr als 50% Eiweiß je Portion
          • Enthält neben den BCAA auch Glutamin, Vitamine und Magnesium
          • Ideal nach dem Training oder vor dem Schlafen gehen
          • Die Mischung aus Pulver und Wasser ergibt einen fruchtigen Durstlöscher
            Beta-Alanine (500g)
            19,99 €(39,98 € / 1 KG)
            4.2/5 (9)
            Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
            • 100% pures Beta-Alanin-Pulver
            • Keine weiteren Zusatzstoffe enthalten
            • 0g Zucker, 0g Fett
            • Neue Dose - in der Umstellungsphase kann die Lieferung noch in der alten Dose erfolgen.
              Arginine Powder (500g)
              22,99 €(45,98 € / 1 KG)
              3.6/5 (27)
              Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
              • 100% reines L-Arginin
              • Kann ideal mit Kreatin und Beta-Alanin kombiniert werden
              • Einnahme vor dem Training
              • Frei von künstlichen Aroma-, Farb- und Konservierungsstoffen
              • Zucker- und aspartamfrei
              • 100% vegan aus Mais- oder Zuckerrübenmolasse hergestellt.
              AAKG (500g)
              Bodylab24
                AAKG (500g)
                19,99 €(39,98 € / 1 KG)
                4.5/5 (2)
                Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
                • Reines L-Arginin alpha-Ketoglutarat im Verhältnis 2:1
                • 5g je Tagesdosis enthalten
                • Besondere Wirkung auf die NO-Sythese
                • Zur Nutzung 30-60 Minuten vor dem Training
                • Geschmacksneutrales Pulver zum Einrühren in Flüssigkeit

                Geprüfte Qualität: 
                Von einem unabhängigen, deutschen Labor geprüft: Analyse der Inhaltsstoffe durchgeführt und die Verkehrsfähigkeit bestätigt!

                  EAA Extreme (500g)
                  32,99 €(65,98 € / 1 KG)
                  4.5/5 (13)
                  Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
                  • Jetzt auch in der Extreme Line - Essentielle Aminosäuren + Glutamin & Alanin als fruchtiges Getränk
                  • Alle wichtigen EAA inkl. der BCAA enthalten
                  • Angereichert je Portion mit 1,5g Glutamin, 1g Alanin und den Vitaminen B6 und B3
                  • Aminosäuren unterstützen die Regeneration und sind am Muskelwachstum und -erhalt beteiligt
                  • Gut lösliches Pulver mit leckerem Geschmack
                  • Ideal als Getränk zwischendurch oder rund ums Training
                    L-Glutamin (180 Kapseln)
                    16,99 €(127,74 € / 1 KG)
                    Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
                    • Jetzt in neuem Design
                    • Je Tagesdosis sind 3000mg L-Glutamin enthalten
                    • Tagesdosis = 6 Kapseln
                    • Einnahme über den Tag verteilt
                    • Leicht zu schlucken
                    • In der Übergangsphase kann es zur Lieferung der alten, weißen Dose kommen
                      Amino Tabs (300 Tabletten)
                      16,99 €(40,45 € / 1 KG)
                      5/5 (3)
                      Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
                      • Vollständiges Aminosäure-Profil
                      • Aus Molkenprotein-Konzentrat hergestellt
                      • 3676mg Aminosäuren je Portion
                      • Portion = 4 Tabletten, ideal zur Nahrungsergänzung
                      • 75 Portionen je Dose
                        Acetyl L-Carnitin (120 Tabletten)
                        19,99 €(175,35 € / 1 KG)
                        5/5 (3)
                        Spare jetzt 20% | Code: VFSAFE
                        • 1500-2000mg Acetyl L-Carnitin pro Tagesdosis
                        • Für Vegetarier & Veganer geeignet
                        • Besonders hohe Bioverfügbarkeit dank zusätzlicher Acetylgruppe
                        • 30-40 Tagesdosen (1 Tagesdosis = 3-4 Tabletten)
                          EAA Pulver (300g)
                          20,99 €(69,97 € / 1 KG)
                          4.7/5 (15)
                          Spare jetzt 20% | Code: VFSAFE
                          • mit 8 essentiellen Aminosäuren
                          • Für noch mehr Power beim Work-Out**: mit Vitamin B6, das deinen Energiestoffwechsel unterstützt und zur Verringerung  von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt
                          • Ohne Zuckerzusatz*
                          • in drei fruchtig leckeren Geschmackssorten
                          • Du sparst -27%
                          Megadeal 6 - Pump & Power Pack
                          73,97 €53,99 €(35,99 € / 1 KG)
                          4.2/5 (111)
                          • 500 g Bodylab24 Beta Alanine
                          • 500 g Bodylab24 Arginine Powder
                          • 500 g Bodylab24 Creatine Powder
                          • ideal für alle Athleten, egal ob Fitness-, Kraft- oder Manschaftssportler
                            L-Leucin (Essential Amino Acid) (300g)
                            16,99 €(56,63 € / 1 KG)
                            3/5 (2)
                            Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
                            • Jetzt bei Bodylab24 - L-Leucin als Pulversupplement
                            • Reines L-Leucin Pulver ohne weitere Zusätze
                            • Nutze 5-10g L-Leucin Pulver als Zusatz zu Fruchtsaft, Wasser oder Proteinshake vor dem Training
                            • Das Pulver ist geschmacksneutral, ohne Zuckerzusatz, ist gluten- und laktosefrei
                            • Ideal in Muskelaufbauhasen
                              BCAA Powder (500g)
                              24,99 €(49,98 € / 1 KG)
                              3.7/5 (3)
                              Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
                              • BCAA im Verhältnis 2:1:1 enthalten
                              • BCAA zählen zu den essenziellen Aminosäuren
                              • Beste Qualität und idealer Zusatz beim Muskelaufbau
                              • Besonders beliebt bei Kraft-, Fitness- und Ausdauersportlern
                              • Das Pulver ist geschmacksneutral
                              • 0g Fett und Kohlenhydrate enthalten
                              AAKG (120 Kapseln)
                              9,99 €(153,69 € / 1 KG)
                              Spare bis zu 40% | Code: VFSAFE
                              • AAKG - jetzt auch in Kapselform
                              • Die Tagesdosis (6 Kapseln) enthält 2250mg L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat
                              • AAKG hat eine besondere Wirkung auf die NO-Synthese
                              • Einfach zu dosieren durch die praktische Kapselform
                              • Zur Nutzung 30-60 Minuten vor dem Training oder zwischen den Mahlzeiten
                              Nocco BCAA (330ml)
                              2,69 €(8,15 € / 1 L)
                              4.7/5 (11)
                              • Mit 2500mg BCAAs pro Dose
                              • Mit Niacin, Folsäure und Vitamin B6
                              • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen
                              • Du sparst -13%
                              Nocco BCAA (24x330ml)
                              59,99 €51,99 €(6,56 € / 1 L)
                              4.7/5 (11)
                              • Mit 2500mg BCAAs pro Dose
                              • Mit Niacin, Folsäure und Vitamin B6
                              • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen
                              BCAA 6400 (375 Tabletten)
                              24,99 €(52,06 € / 1 KG)
                              4.4/5 (10)
                              • Die verketteten Aminosäuren (BCAA’s) sind eine wichtige Gruppe von essentiellen Aminosäuren, bestehend von Leucin, Isoleucin und Valin
                              • Besonders bei intensiven Trainingseinheiten oder bei körperlicher Arbeit, empfohlen
                              • BCAA Rezeptur beinhaltet ein Verhältnis von 2:1:1 von Leucin, Isoleucin und Valin
                              BCAA Xplode Powder (500g)
                              29,40 €26,99 €(53,98 € / 1 KG)
                              3.5/5 (4)
                              Spare jetzt 20%! | Code: OLIMP20
                              • Mit L-Glutamin und Vitamin B6
                              • Schnelle Wirkung
                              • Hochwirksame Zusammensetzung
                              Amino EAA Xplode (520g)
                              30,58 €27,99 €(53,83 € / 1 KG)
                              4.3/5 (4)
                              Spare jetzt 20%! | Code: OLIMP20
                              • 100% reine essentielle Aminosäuren
                              • Schnelle Wirkung
                              • Exzellente Löslichkeit
                              • Du sparst -10%
                              Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 Tabletten)
                              39,92 €35,99 €(52,16 € / 1 KG)
                              5/5 (2)
                              Spare jetzt 20%! | Code: OLIMP20
                              • Ideal für den Muskelaufbau
                              • 80% Protein in jeder Tablette
                              • Molkeneiweißhydrolysat & Hühnereiweißhydrolysat
                              • 1800mg Aminosäuren pro Mega Tab
                              AAKG Extreme Mega Caps (120 Kapseln)
                              20,30 €18,99 €(111,71 € / 1 KG)
                              4/5 (1)
                              Spare jetzt 20%! | Code: OLIMP20
                              • Ergänzung mit hochwertigem Arginin Alpha Ketoglutarat
                              • Vor allem für aktive Personen und Leistungssportler bestimmt
                              • 1250 mg AAKG in einer Mega Cap
                              Amino Power Liquid (1000ml)
                              34,99 €31,99 €(31,99 € / 1 L)
                              4/5 (3)
                              • Liefert schnell essentielle Aminosäuren
                              • Molkenproteinhydrolysat, Proteinhydrolysat
                              • Mit Vitamin B6, Taurin und Leucin
                              Glutamine Xplode Powder (500g)
                              28,50 €26,99 €(53,98 € / 1 KG)
                              5/5 (1)
                              Spare jetzt 20%! | Code: OLIMP20
                              • Aminosäure-Matrix
                              • L-Glutamin, L-Leucin, L-Zystein, Vitamin C
                              • Unterstützt dein Muskeltraining
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                              Aminosäuren - die wichtigsten Bausteine des Lebens

                              Als Aminosäuren bezeichnet man eine Klasse organischer Verbindungen, wobei "organisch" besagt, dass sie eine Kohlenstoff-Verbindung enthalten. Das chemische Element Kohlenstoff hat die Eigenschaft, viele unterschiedliche chemische Bindungen mit anderen Elementen einzugehen. Darauf basiert letztendlich die Entstehung und Entwicklung des Lebens.
                              Aminosäuren existieren nicht nur auf der Erde, sondern auch auf Kometen oder in Gaswolken des Universums.

                              Welche Funktionen haben Aminosäuren im menschlichen Körper?

                              Aminosäurehaltige Nahrungsmittel An fast allen biologischen und biochemischen Prozessen sind Aminosäuren auf unterschiedliche Weise beteiligt.

                              So sind sie einerseits selbst unentbehrliche Bausteine von Proteinen (Eiweißen), Hormonen und Enzymen oder bilden eine Vorstufe davon. Dadurch sind sie beispielsweise am Aufbau von Geweben, Muskeln, Gefäßen und Knochen beteiligt. Auch Antikörper bestehen unter anderem aus Aminosäuren. Sie fungieren auch als Neurotransmitter-, also sogenannte Botenstoffe, die für die Kommunikation zwischen den Zellen zuständig sind. Zudem beeinflussen sie den Stoffwechsel, unterstützen die Speicherung von Energie oder dienen selbst als Energiereserven. Die chemische Struktur der Aminosäure bestimmt dabei ihre Funktion.

                              Welche Arten von Aminosäuren gibt es?

                              Aminosäuren Kapseln vitafy essentials Je nach der Anordnung der Moleküle unterscheidet man zwischen Alpha-Aminosäuren oder proteinogenen Aminosäuren und nicht-proteinogenen Aminosäuren. Die proteinogenen Aminosäuren sind Bausteine der Proteine, von ihnen sind bisher 20 bekannt.

                              Die nicht-proteinogenen Aminosäuren wirken oftmals als Aminosäureantagonisten. Das bedeutet, sie hemmen die Wirkung bestimmter Aminosäuren beim Proteinaufbau. Sie beeinflussen eine Vielzahl von biologischen Prozessen, wie den Stoffwechsel, oder dienen unter anderem als Hormon. Die Zahl der bisher bekannten in Organismen vorkommenden nicht-proteinogenen Aminosäurenliegt bei über 400.

                              Außerdem ist es auch möglich, Aminosäuren synthetisch zu erzeugen, ohne dass diese natürlich vorkommen.

                              Was sind essentielle Aminosäuren?

                              Neben der Einteilung von Aminosäuren nach ihrer proteinbildenden Eigenschaft, unterscheidet man sie vor allem danach, welche von ihnen der menschliche Organismus unbedingt braucht, aber selbst nicht erzeugen kann: Dann spricht man von einer essentiellen (also lebensnotwendigen) Aminosäure. Der Mensch kann sich mit diesen Aminosäuren dann nur über eine entsprechend eiweißreiche Ernährungsweise versorgen.

                              Alle anderen Aminosäuren, die der Körper zwar ebenso braucht, aber selbst herstellen kann, heißen nicht-essentielle Aminosäuren. Pflanzen sind in der Regel in der Lage, alle lebensnotwendigen Aminosäuren selbst herzustellen.

                              Neben diesen beiden Gruppen von Aminosäuren gibt es einige wenige, die als semi-essentiell bezeichnet werden. Sie können vom Körper aus anderen Aminosäuren erzeugt werden und werden nur in bestimmten Situationen essentiell. Das bedeutet, sie müssen dann in größerer Menge über die Nahrung aufgenommen werden, weil der Körper sie nicht in ausreichender Menge selbst produzieren kann. Solche Situationen sind während einer Schwangerschaft, in der Wachstumsphase von Kindern, bei Verletzungen oder im Leistungssport der Fall.

                              Welche essentiellen Aminosäuren gibt es?

                              Für den Menschen gelten acht Aminosäuren als essentiell: Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Wichtige natürliche Lieferanten sind meist (rohes) Fleisch - insbesondere Rind und Geflügel - aber auch Fisch (Lachs) und Hühnerei sowie Milchprodukte. Bei den pflanzlichen Lieferanten sind vor allem Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkornmehl zu nennen.

                              Leucin

                              Leucin ist wie Isoleucin am Aufbau von Muskeln beteiligt. Weiter bewirkt es die Ausschüttung von Insulin und Wachstumshormonen. Hefe enthält besonders viel Leucin.

                              Lysin

                              Es ist reichlich in tierischen Lebensmitteln und Milchprodukten - besonders Parmesan - enthalten. Hülsenfrüchte enthalten es ebenfalls, während andere Gemüsesorten und Nüsse nur einen relativ geringen Gehalt aufweisen.

                              Methionin

                              Methionin - insbesondere in der Form als L-Methionin - versorgt den Körper mit Schwefel. Paranüsse haben einen besonders hohen Anteil an Methionin.

                              Phenylalanin

                              Phenylalanin ist die Vorform der Aminosäure Tyrosin. Es ist daher vor allem für die Bildung von Hormonen und Botenstoffen verantwortlich. Hühnereiweiß und Sojabohnen sind wichtige Lieferanten von Phenylalanin.

                              Threonin

                              Threonin dient dem allgemeinen Wachstum des menschlichen Körpers, dem Muskelaufbau und der Aufnahme von Vitaminen. Threonin ist in vielen tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitteln enthalten.

                              Tryptophan

                              Tryptophan ist ein Baustein für das Hormon Serotonin. Es ist generell in tierischem Einweiß enthalten, Sojaohnen, Nüsse und Kakao sind gute pflanzliche Lieferanten.

                              Valin

                              Valin ist in tierischem Eiweiß enthalten, aber auch in Nüssen und in Hefe. Bei einer nicht ausreichenden Versorgung mit Valin sind sinkende Leistungsfähigeit, Muskelabbau und eine Schwächung der Abwehrkräfte typische Folgeerscheinungen.

                              Andere wichtige Aminosäuren

                              Neben den genannten essentiellen Aminosäuren sind für den menschlichen Körper noch besonders diese nicht-essentiellen von Bedeutung: Alanin, Arginin, Asparaginsäure, Cystein, Glutaminsäure, Glycin, Histidin, Prolin, Serin, Tyrosin. Sie alle unterstützen eine Vielzahl von verschiedenen Prozessen im Körper.

                              Die richtige Versorgung mit Aminosäuren

                              Aminosäuren in Kapseln und als Pulver Häufiger beruflicher Stress, körperliche Anstrengung oder psychische Belastung sind typische Erscheinungen des heutigen Alltags, die den körperlichen Bedarf des Menschen an Aminosäuren erhöhen. Aber auch Schwangerschaft und Entwicklungsphasen sowie regelmäßiger Sport haben einen erhöhten Bedarf zur Folge. Eine regelmäßige Untersuchung der Blutwerte gibt einen sicheren Aufschluss darüber, ob man ausreichende Mengen an Aminosäuren mit der täglichen Nahrung zu sich nimmt. Muss die Dosierung erhöht werden, steht auch ein breites Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln und Präparaten für unterschiedliche Dosierungen zur Verfügung.

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