Vitamine

Vitamine sind essentiell für den Menschen, denn sie unterstützen viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen kann dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Erfahre mehr:

Vitamine sind essentiell für den Menschen, denn sie unterstützen viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen kann dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Erfahre hier:

Vitamine

181 produkte
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  • Bestseller
Vitamin D3 + K2 Tropfen (50ml)
19,95 €(399,00 € / 1 L)
5/5 (9)
Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
  • Hochkonzentriert - 1 Tropfen täglich reicht aus, um deinen täglichen Bedarf an Vitamin D und K zu "unterstützen"
  • Enthält 25 μg Vitamin D3 und 20 µg Vitamin K2 pro Tagesdosis
  • Der hochwertige K2 Wirkstoff K2VITAL® gilt als das reinste Vitamin K2 Produkt weltweit
  • Packung enthält 1400 Tagesdosen
  • MCT-Öl aus Kokos
    Multivitamin (120 Kapseln)
    10,99 €(124,89 € / 1 KG)
    5/5 (2)
    Spare jetzt 25% | Code: VFSAFE
    • Mit 23 Vitaminen und Mineralstoffen
    • Unterstützt das Immunsystem und viele weitere körperliche Prozesse
    • 120 vegane Kapseln (120 Tagesportionen)
    • Qualitätsprodukt made in Germany
    • Du sparst -41%
    Vital (30 Trinkfläschchen + 2x30 Kapseln)
    47,99 €28,39 €(31,23 € / 1 KG)
    5/5 (1)
    LAGERAUSVERKAUF I kein Code nötig
    • Mit 250 mg Omega-3 pro Portion
    • Mit Vitaminen und Mineralstoffen
    • Vital durch den Alltag mit einem starken Immunsystem
    • 30 Tagesportionen
    • Made in Germany
      NEU
    Kurkuma Ingwer Gummies (48 Stück)
    10,49 €(54,64 € / 1 KG)
    4.9/5 (7)
    Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
    • Hochdosiert: 4,2 mg hoch bioverfügbares Zink für eine normale Funktion des Immunsystems.¹
    • Ausgewählte Kombination aus Kurkuma-Pulver, Ingwer-Pulver und Ingwer-Extrakt.
    • Angenehme Schärfe, leckerer Apfel-Mango-Geschmack mit 94% Fruchtanteil.
    • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
    • Ohne Zuckerzusatz.
      NEU
    Vitamin D3 + K2 (90 Kapseln)
    11,99 €(666,11 € / 1 KG)
    • Hochwertige Kapseln mit Vitamin D3 und Vitamin K2
    • 1000 I.E. Vitamin D pro Portion
    • 1 Kapsel deckt den täglichen Bedarf an Vitamin D
    • Vitamin D3 und Vitamin K2 tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei
    • praktisch zu dosieren
    • Du sparst -20%
    • NEU
    Elevate Drink (12x500ml)
    21,49 €17,09 €(2,85 € / 1 KG)
    LAGERAUSVERKAUF I kein Code nötig
    • Leckerer Geschmack von Ananas-Walderdbeere
    • Der erfrischende Wachmacher
    • Wenig Kalorien, voller Geschmack
    • 25 Cent Pfand-Cashback pro Flasche bei Rückgabe im Handel
    Opti-Women (120 Kapseln)
    Optimum Nutrition
      Opti-Women (120 Kapseln)
      29,99 €(315,68 € / 1 KG)
      Spare jetzt 25% | Code: VFSAFE
      • Liefert essentielle Nährstoffe speziell für die Frau
      • Wichtige Inhaltsstoffe
      • Für Vegetarier geeignet
      • Direkt vom Hersteller, Original-Ware in Spitzen-Qualität
      Immun Paket
      Code Vital
      Ausverkauft
      • Du sparst -15%
      Immun Paket
      91,97 €77,99 €(145,23 € / 1 KG)
      • 1 x Probio Immun (30 Sticks): starke Mischung für dein Immunsystem: 3 Mrd. aktive Bakterien + Vitamin D
      • 1 x Vitamin C 1000mg + Zink (180 Tabletten): die optimale Kombination für das Immunsystem!
      • 1 x Green Superfood (240g): wunderbare Inhaltsstoffe: die beliebte Mischung verbindet basenbildendes feldfrisches Gemüse und vollwertiges Obst mit gehaltvollen Superfoods
      • Bestseller
      Vitamin A-Z (120 Tabletten)
      12,99 €(135,31 € / 1 KG)
      4.7/5 (9)
      Spare 25% I Code: VFSAFE
      • Alle 13 essentiellen wasser- und fettlöslichen Vitamine.
      • Deckt den Bedarf an Vitaminen A, C, D, E, K und B-Komplex.
      • Tägliche Einnahme für den minimalen Vitaminbedarf.
      • Alle 13 Vitamine sind für jede Person unerlässlich.
      • Spitzenqualität für Leistungssportler und Fitness-Athleten

      .

      • Bestseller
      Vitamin D3 + K2 (120 Kapseln)
      16,99 €(188,78 € / 1 KG)
      5/5 (2)
      Spare 25% I Code: VFSAFE
      • Kombination aus Vitamin D3 + Vitamin K2
      • Je Kapsel sind 140ug D3 und 200ug K2 enthalten
      • Ideale Nahrungsergänzung für die Wintermonate und bei vorwiegendem Indoortraining
      • Leicht zu schlucken
      • 1 x wöchentlich 1 Kapsel als Wochendepot ist ausreichend
        Vitamin B Complex (120 Tabletten)
        10,99 €(91,58 € / 1 KG)
        5/5 (1)
        Spare 25% I Code: VFSAFE
        • NEU bei Bodylab24
        • Umfangreicher Vitamin B Komplex in Tablettenform
        • Alle 8 B-Vitamine enthalten
        • 100% vegan
        • Tagesdosis = 1 Tablette zur Nahrungsergänzung
        • 120 Portionen je Dose
        • Jetzt in neuer Dose - in der Übergangsphase kann noch das alte Design geliefert werden.
          Vitamin B Komplex (150 Kapseln)
          27,95 €(288,14 € / 1 KG)
          5/5 (5)
          Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
          • Hochwertiger Vitamin B Komplex aus Buchweizen
          • Mit 150 Tagesdosen
          • Vegane Kapsel - Für eine einfache tägliche und schnelle Einnahme der natürlichen Extrakte
          • Hergestellt mit dem patentierten Cultavit-Verfahren
            Multi Vitamin Extreme (120 Kapseln)
            11,99 €(178,96 € / 1 KG)
            5/5 (1)
            Spare 25% I Code: VFSAFE
            • Ein Multi Vitamin Supplement jetzt auch in unserer Extreme Line
            • 13 wichtige Vitamine (Vitamin A, B-Vitamine, C, D, K1 und E) enthalten
            • Mineralstoffe und Spurenelemente ebenfalls enthalten
            • Einfache Anreicherung der täglichen Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen durch die Einnahme von 1 Kapsel am Tag
            • Einfach zu schlucken und bei Bedarf problemlos zu transportieren
            • Einnahme mit einem Glas Wasser zu einem beliebigen Zeitpunkt des Tages
              Vitamin C Kapseln (180 Kapseln)
              18,95 €(146,90 € / 1 KG)
              4.6/5 (7)
              Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
              • Naturreine Vitamin C Extrakte aus Acerola, Hagebutte und Camu Camu
              • Die perfekte Kombination für deinen Immun- und Zellschutz*
              • Mit 90 Tagesdosen
              • Mit gesamt 468mg Vitamin C pro Tagesdosis (2 Kapseln pro Tag)
              • Vegane Kapselhülle – Für eine einfache tägliche und schnelle Einnahme der natürlichen Vitamin C Extrakte
                Vitamin C + Zink Kapseln (120 Kapseln)
                16,95 €(182,26 € / 1 KG)
                5/5 (3)
                Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
                • Vitamin C + Zink Kapseln mit naturreinem Vitamin C Extrakt aus der Hagebutte
                • Mit 310 mg natürlichem Vitamin C und 10 mg Zink pro Kapsel
                • Mit 120 Tagesdosen
                • Die Kombination für ein starkes Immunsystem1
                • Vegan – Rein pflanzliche Kapselhülle für eine einfache und schnelle tägliche Einnahme
                  Vitamin B12 Tropfen (50ml)
                  19,95 €(399,00 € / 1 L)
                  5/5 (4)
                  Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
                  • Besonders hochdosiert mit 500 μg Vitamin B12 je Tagesdosis
                  • Mit drei besonders bioaktiven B12 Formen
                  • Höchste Laborgeprüfte Qualität aus Deutschland
                  • Glycerin aus pflanzlichen Ursprung
                  • Du sparst -48%
                  FIT & HEALTHY Pack
                  103,74 €53,99 €(37,34 € / 1 KG)
                  4.5/5 (437)
                  • 1000g bestes Whey Protein im Geschmack Deiner Wahl + Shaker
                  • Zahlreiche Vitamine in den D3 + K2 und Vitamin A-Z Kapseln
                  • 25mg Zink je Tagesdosis der Zinc Bisglycinate Kapseln
                  • Wertvolle Omega-3 Fettsäuren liefern die gleichnamigen Kapseln
                    Vitamin D3 Öl Tropfen (50ml)
                    15,95 €(367,51 € / 1 KG)
                    4.8/5 (5)
                    Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
                    • Hochdosierte Vitamin D Tropfen
                    • Trägt zum Erhalt deiner Knochen1 und der normalen Funktion deines Immunsystems2 bei
                    • Mit 5.000 IE und 125 µg pro Tropfen
                    • Mit hochwertigem MCT Kokosöl - Hervorragender bioverfügbarer Trägerstoff
                    • Vitamin D3 aus Lanolin
                    • Du sparst -25%
                    • NEU
                    Smart Gummies (150g-270g)
                    13,99 €10,50 €(70,00 € / 1 KG)
                    4.9/5 (9)
                    Spare jetzt 15% I Code: VFSAFE
                    • Einfach, lecker, smart: Funktionale Gummies mit Haut-Haare-Nägel-, Apfelessig- oder Multivitamin-Matrix
                    • Haut, Haare, Nägel: Biotin, Zink, Selen und mehr mit Erdbeer-Geschmack
                    • Multivitamin: essentielle Vitamine und Mineralstoffe mit süß-saurem Blutorangen-Geschmack
                    • Apfelessig: Apfelessig, Chrom und Vitamin C für deine Stoffwechsel-Routine2,3 mit süßem Apfel-Geschmack
                    • Ohne künstliche Farbstoffe5
                    • Tagesdosis 1-2 Gummies
                    • Vegan
                      NEU
                    Magnesium Gummies (60 Stück)
                    10,49 €(60,29 € / 1 KG)
                    4.8/5 (5)
                    Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
                    • Lecker im Geschmack: Exotische Früchte.
                    • Je Tagesdosis 188mg Magnesium für deine normale Muskelfunktion.¹
                    • Hoher Fruchtanteil von 78%.
                    • Vegan, ohne Gentechnik.
                    • Ohne Zuckerzusatz.
                      NEU
                    Bodybuilder Stack (210 Kapseln)
                    22,99 €(130,63 € / 1 KG)
                    5/5 (6)
                    Spare 25% I Code: VFSAFE
                    • Bodybuilder Stack Kapseln bei Bodylab
                    • Ein umfangreiches Vitamin- und Mineralstoff-Supplement in veganer Kapselhülle
                    • Mit Zink, Magnesium, Kupfer und weiteren Mineralstoffen
                    • Mit Vitamin C, D3 und den wichtigen B-Vitaminen
                    • Speziell zusammengestellt für hart und intensiv trainierende Sportler und Sportlerinnen
                      NEU
                    Guarana Koffein Gummies (48 Stück)
                    10,49 €(54,64 € / 1 KG)
                    5/5 (1)
                    Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
                    • Hochdosiert: 45mg Koffein pro Tag aus wertvollem Guarana und 1,5 mg Vitamin B6 sowie 15 µg B12 für dein Energielevel.¹
                    • Leckerer Apfel-Banane-Geschmack mit 95% Fruchtanteil.
                    • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
                    • 100 % natürliche Süße.
                    • Du sparst -25%
                    • NEU
                    Smart Gummies - 270g - Apple Cider Vinegar
                    13,99 €10,50 €(38,89 € / 1 KG)
                    4.7/5 (3)
                    Spare jetzt 15% I Code: VFSAFE
                    • Funktionale Gummies mit Apfelessig: Apfelessig, Chrom, Zink und Vitamin C für deine Stoffwechsel-Routine1/2/3 mit süßem Apfel-Geschmack
                    • Vegan
                    • Unglaublich lecker
                    • Ohne künstliche Farbstoffe
                    • Tagesdosis 1 Gummie
                      NEU
                    Inner Balance (60 Kapseln)
                    12,95 €(350,00 € / 1 KG)
                    • Mit Ashwagandha, Baldrian, Melisse, Aminosäuren und B-Vitaminen
                    • Für Nervensystem1 und Psyche2
                    • Versorgung für 1 Monat (60 Kapseln)
                    • Vegane Formulierung & Kapselhülle
                      NEU
                    Good Mood (60 Kapseln)
                    12,95 €(350,00 € / 1 KG)
                    • Mit Baldrian, Johanniskraut, Passionsblume und B-Vitaminen
                    • Für Nervensystem1 und Psyche2
                    • Versorgung für 1 Monat (60 Kapseln)
                    • Vegane Formulierung & Kapselhülle
                      NEU
                    Multivitamin Kids Gummies (190 Stück)
                    13,49 €(78,89 € / 1 KG)
                    Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
                    • Für Kinder ab 4 Jahre.
                    • Mit 8 Vitaminen sowie Jod.
                    • Lecker im Geschmack.
                    • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
                    • Ohne Zuckerzusatz, 100% natürliche Süße.
                    • Du sparst -25%
                    • NEU
                    Smart Gummies - 150g - Multivitamin
                    13,99 €10,50 €(70,00 € / 1 KG)
                    Spare jetzt 15% I Code: VFSAFE
                    • Funktionale Gummies mit Multivitamin-Matrix: essentielle Vitamine und Mineralstoffe mit süß-saurem Blutorangen-Geschmack
                    • Vegan
                    • Unglaublich lecker
                    • Tagesdosis 2 Gummies
                    • Du sparst -52%
                    • NEU
                    T-120 Hardcore (120 vegane Kapseln)
                    24,99 €11,99 €(86,26 € / 1 KG)
                    LAGERAUSVERKAUF I kein Code nötig
                    • Jetzt NEU bei Bodylab24 - T-120 Hardcore als vegane Kapsel
                    • Eine bewährte Mischung aus verschiedenen Pflanzenpulvern
                    • Unter anderem sind Fenugreek (Bockshornklee) und Tribulus Terretsris zugefügt
                    • Die Tagesdosierung liefert 10 mg Zink und 112 mg Magnesium
                    • Mit Vitamin B6 (trägt zu einem normalen Eiweißstoffwechsel und der Regulierung der Hormontätigkeit bei)
                      Vitamin D3 + K2 (120 Kapseln)
                      13,99 €(304,13 € / 1 KG)
                      Spare jetzt 40% I Code: VFSAFE
                      • Hochdosiert
                      • Für ein starkes Immunsystem, eine starke Muskelfunktion und starke Knochen1
                      • 140µg Vitamin D3 - das Sonnenvitamin
                      • 200µg Vitamin K2
                      • Die ideale Vitaminkombination
                        NEU
                      D3/K2 Gummies (80 Stück)
                      10,49 €(52,45 € / 1 KG)
                      3.3/5 (3)
                      Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
                      • Ausgewählte Kombination aus D3 + K2 zur Erhaltung normaler Knochen.¹
                      • Zusätzlicher Inhaltsstoff DHA.
                      • Leckerer Apfel-Zitrone-Geschmack mit 95% Fruchtanteil.
                      • Vegan, ohne Gentechnik.
                      • Ohne Zuckerzusatz.
                        Vitamin K2 Öl Tropfen (50ml)
                        17,95 €(359,00 € / 1 L)
                        Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
                        • Für deinen Bedarf an Vitamin K
                        • Enthält 20 µg Vitamin K2 pro Tagesdosis
                        • Packung enthält 1525 Tagesdosen
                        • MCT-Öl
                          Vita-Min Multiple Sport (60 Kapseln)
                          12,50 €11,49 €(141,85 € / 1 KG)
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                                  Vitamine – lebenswichtige Bausteine für den Menschen

                                  Vitamine sind lebenswichtige organische - also kohlenstoffhaltige - Verbindungen. Sie sind für den Menschen essentiell, um die lebenserhaltenden Stoffwechselprozesse im Organismus zu begleiten. Vitamine tragen zur Funktion zahlreicher Prozesse im Körper bei, z.B. zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems, Immunsystems und des Herzens. Weiter dienen Vitamine der Erhaltung normaler Sehkraft, der normalen Bildung roter Blutkörperchen sowie der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Sie tragen auch zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei und unterstützen den normalen Homocystein-Stoffwechsel. Zudem unterstützen bestimmte Vitamine die normale Kollagenbildung, die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpeln, Muskeln, Haut, Zähnen und Zahnfleisch sowie eine normale Blutgerinnung.

                                  Die meisten Vitamine kann der Mensch nicht selbst im Körper bilden, sondern sie müssen erst von Bakterien, Pflanzen oder Tieren gebildet werden, bevor wir sie mit der täglichen Nahrung zu uns nehmen können.

                                  Wer entdeckte die Vitamine?

                                  Dem polnisch-amerikanischen Biochemiker Casimir Funk gelang es 1912 als erstem, auf der Suche nach einem Wirkstoff gegen die sogenannte Mangelkrankheit Beri-Beri einen Stoff zu isolieren, der die Krankheit heilen konnte. Er erfand dafür als Bezeichnung das Kunstwort "Vitamin", das aus lateinisch "vita" - Leben - und "amin" gebildet ist, denn der besagte Stoff enthielt eine organische Stickstoffverbindung, ein Amin, das auch Bestandteil der Aminosäuren ist. Er ist heute allgemein unter dem Namen Thiamin oder Vitamin B1 bekannt. Die Bezeichnung Vitamine wurde auch für alle weiteren entdeckten Nährstoffe dieser Art verwendet, obwohl nur das von Funk entdeckte Vitamin B1 ein Amin ist.

                                  Der amerikanische Biochemiker Elmer McCollum führte 1913 die alphabetische Bezeichnung der Vitamine mit Großbuchstaben ein.

                                  Eine Sonderstellung hat dabei die Gruppe der B-Vitamine, auch bezeichnet als Vitamin-B-Komplex. Sie umfasst insgesamt acht Vitamine, die eng miteinander verwandt sind und alle an der Energieversorgung des Körpers beteiligt sind. In Nahrungsmitteln sind sie immer gemeinsam enthalten.

                                  Wie viele Vitamine braucht der Mensch?

                                  Bis heute sind in der medizinischen Forschung 20 Vitamine bekannt. 13 davon sind für den Menschen lebenswichtig. 11 davon kann sein Organismus nicht selbst herstellen, sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Die anderen beiden sind Vitamin D und Vitamin B3. Vitamin D kann der Körper selbst bei genügend Sonnenlicht herstellen. Daher ist ein häufiger Aufenthalt im Freien, vor allem auch im Winter, wichtig. Vitamin D ist vor allem wichtig für den Erhalt der Knochen und die normale Funktion des Immunsystems.

                                  Vitamin B3 wird aus der essentiellen Aminosäure Tryptophan synthetisiert. Es trägt vor allem zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels und des Nervensystems bei.

                                  Die nachfolgende Vitamintabelle gibt einen kurzen Überblick über alle für den Menschen essentiellen Vitamine einschließlich ihres chemischen Namens. Die Lücken im Alphabet und in der Nummerierung kommen daher, dass manchen Stoffen erst später der Vitamincharakter wieder aberkannt wurde.

                                  Vitamin-Name

                                  Chemische Bezeichnung

                                  Vitamin A

                                  Retinol

                                  Vitamin B1

                                  Thiamin

                                  Vitamin B2

                                  Riboflavin

                                  Vitamin B3

                                  Niacin

                                  Vitamin B5

                                  Pantothensäure

                                  Vitamin B6

                                  Pyridoxin

                                  Vitamin B7

                                  Biotin

                                  Vitamin B9

                                  Folsäure

                                  Vitamin B12

                                  Cobalamine

                                  Vitamin C

                                  Ascorbinsäure

                                  Vitamin D

                                  Calciferole

                                  Vitamin E

                                  Tocopherole

                                  Vitamin K

                                  Phyllochinon (K1) und Menachinon (K2)

                                  Welche Arten von Vitaminen gibt es?

                                  Vitamine werden nach zwei Gruppen unterschieden: fett- und wasserlöslich, die auch unterschiedliche Aufgaben haben: Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören die Vitamine A, D, E und K. Ihre Aufgabe besteht vor allem darin, den Organismus zur Bildung bestimmter Eiweiße anzuregen. Die fettlöslichen Vitamine werden am besten vom Körper aufgenommen, wenn man gleichzeitig fetthaltige Nahrung einnimmt. Er speichert sie in der Leber und im Fettgewebe. Daher sollte man vorsichtig sein, wenn man diese Vitamine regelmäßig über Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, denn es kann zu einer Überdosierung kommen. Bei vorwiegend fettarmer Ernährung und Störungen der Fettverdauung kann es zu einem Vitaminmangel kommen.

                                  Zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören alle aus der B-Gruppe und das Vitamin C. Die B-Vitamine dienen vor allem als Vorstufen für Coenzyme, die an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Vitamin C hingegen unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems. Bis auf Vitamin B12, welches von der Leber eingelagert wird, kann der Körper die wasserlöslichen Vitamine nicht dauerhaft speichern. Daher müssen sie permanent neu mit der Nahrung zugeführt werden. Eine Überdosierung durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist hier so gut wie nicht möglich, denn der Überschuss an diesen Vitaminen wird über die Nieren wieder ausgeschieden.

                                  Wovon hängt der persönliche Vitaminspiegel ab?

                                  Der persönliche Vitaminspiegel wird von verschiedenen Faktoren bestimmt: Neben Alter und Geschlecht hat auch die Lebensweise einen großen Einfluss: So erhöhen Wachstumsphasen, Schwangerschaft und Stillzeit, aber auch Infektionen und die Einnahme von Medikamenten sowie Stress den Vitaminbedarf. Schwangere haben beispielsweise einen höheren Bedarf an Folsäure (Vitamin B9). Zudem bewirken strenge Diäten, Fast Food, Essstörungen sowie regelmäßiges Rauchen und Trinken von Alkohol oft einen Vitaminmangel. Veganer laufen besonders Gefahr, an einem Mangel an Vitamin B12 zu leiden, der sich durch häufige Müdigkeit bemerkbar macht und im Extremfall zu einer Schädigung des Nervensystems und zu Blutarmut führen kann. Vitamin B12 ist hauptsächlich in tierischen Nahrungsmitteln enthalten und wird nur in geringen Spuren von Pflanzen produziert. Im Alter lässt zum Beispiel die körpereigene Synthese von Vitamin D nach – davon sind besonders Menschen in den Industrieländern betroffen. Ob in diesen Fällen eine Versorgung mit Vitaminen über Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll ist, kann am besten ein Arzt oder Apotheker entscheiden.

                                  Die beste natürliche Methode, um einem Vitaminmangel vorzubeugen, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährungsweise. Frisches Obst und Gemüse sowie Getreide und auch Fisch und Fleisch sowie Ei und Milchprodukte bilden eine gute Basis.

                                  Welche Folgen hat Vitaminmangel?

                                  Die Folgen von Vitaminmangel können vielfältig sein: Sichtbare Anzeichen sind brüchige Nägel, glanzloses Haar oder Haarausfall sowie faltige, trockene und schuppige Haut.

                                  Symptome eines Vitaminmangels können vielfältig sein und oft auch nichteindeutig dem Mangel an einem bestimmten Vitamin zugeordnet werden. Symptome wie Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, eine verringerte Merkfähigkeit oder Stimmungsschwankungen können auch anderen Ursachen zugrunde liegen. Daher sollte man den Verdacht eines Vitaminmangels  auf jeden Fall mit einem Arzt abklären, der eine genaue Diagnose stellen kann.

                                  Welche Vitaminpräparate gibt es?

                                  Vitamine als Nahrungsergänzungsmittel werden in Form von Kapseln, Tabletten und Kautabletten angeboten. vitafy hat hier ein breites Sortiment an Produkten im Angebot: Beispielsweise Vitamin D3 von vitafy essentials, das zur Vorbeugung eines Vitamin D-Mangels dient und daher die aktive Form von Vitamin D enthält.

                                  Auch Vitamin B Komplex von vitafy essentials enthält eine wirksame Kombination der Vitamine B3, B6, B12 sowie Folsäure (Vitamin B9). Diese Vitamine sind an entscheidenden Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und spielen auch eine wichtige Rolle für den Energiestoffwechsel des Nervensystems und des Gehirns.

                                  Die OPC und Vitamin C Kapseln von vitafy essentials versorgen den Körper mit OPC und Vitamin C in hochdosierter Form. Vitamin C trägt zum Erhalt eines normalen Immunsystems bei.

                                  Multivitamin von vitafy essentials versorgt den Körper mit einer Vielzahl an Vitaminen und beugt so Mangelerscheinungen vor. Multivitamin enthält unter anderem Vitamin C und solche des Vitamin B Komplexes (Vitamin B12, Vitamin B9) in konzentrierter Form - für einen gesunden Lebensstil.

                                  Vitamin C mit Bioflavonoiden & Hagebutte von Myprotein enthält eine Kombination aus Vitamin C der Hagebutte sowie aus Bioflavonoiden, welche die Wirkung von Vitamin C verstärken. Vitamin C mit Bioflavonoiden & Hagebutte ist sowohl für Sportler wie auch Nicht-Athleten geeignet, die Wert auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise legen.

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                                  Welche Nebenwirkungen können zu viele Vitamine auslösen?

                                  Da die wasserlöslichen Vitamine - wie bereits erwähnt - nicht im Körper gespeichert werden können, wird ein Überschuss einfach wieder über den Urin ausgeschieden. Eine wirkliche Überdosierung betrifft also nur die fettlöslichen Vitamine, die im Organismus eingelagert werden. Eine sogenannte Hypervitaminose, also ein zu viel an Vitaminen im Körper, kann am besten von einem Arzt diagnostiziert werden.

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